Každý, kdo byl s golfem v kontaktu, ví, že je to sport, který dokáže zlepšit fungování lidského těla od hlavy až k patě i zevnitř.Pravidelné hraní golfu je dobré pro všechny části těla.

Srdce

Golf dokáže posílit činnost srdce a kardiovaskulárního systému, zároveň zlepšit maximální příjem kyslíku, zvýšit množství kyslíku do tělesných orgánů, zlepšit funkci orgánů, zmírnit příznaky srdečních chorob, ale také může zabránit různým srdečním onemocněním.

Krevní cévy

Pravidelné hraní golfu zrychlí krevní oběh v těle, podpoří metabolismus a kvalita krve bude lepší než u běžných lidí.A co víc, golf může také snížit hladinu lipidů a cholesterolu v krvi, což výrazně snižuje riziko rozvoje arteriálního onemocnění.

Krk, ramena a páteř

Kanceláři i studenti musí často sedět před počítačem nebo stolem, takže se víceméně objeví nějaké problémy s krčním obratlem, ramenem a dalšími problémy, zatímco hraní golfu vyžaduje, aby lidé uvolnili záda rovně, dlouhodobé dodržování se zlepší nepohodlí krku, ramen a zad.

Plíce

Dlouhodobé a pravidelné golfové cvičení rozvíjí dýchací svaly plic, takže se zvětšuje objem ventilace, takže funkce plic je stále silnější.Čerstvý aerobní vzduch na hřišti navíc velmi pomáhá k pročištění celého dýchacího ústrojí.

Střeva a žaludek

Pocit uspokojení a potěšení z golfu může zvýšit chuť k jídlu a způsobit, že lidé budou mít velkou chuť k jídlu.A co víc, dlouhodobé hraní golfu může také posílit trávicí funkci, podpořit vstřebávání živin, takže celý žaludek je ve zdravém stavu.

Játra

Hrát golf po dlouhou dobu, účinek vyléčení jater je velmi zřejmý.Trvat na hraní může vyčistit povrch jaterních cév, ale také může účinně eliminovat ztučnění jater, takže přátelé míče mají zdravá játra.

Sval

Dlouhodobý golf může posílit srdeční sval, krční sval, hrudní sval, pažní sval a pas, kyčle, lýtko, chodidlo a další svaly, kromě toho, že se svaly stanou silnými a elastickými, ale také zvýší počet kapilár v svalové rozložení, takže sval efektivněji vstřebává živiny.

Kost

Cvičení golfu se zátěží může způsobit, že se kosti mimořádně zpevní a dlouhodobé dodržování může zlepšit pevnost kloubů a měkkost vazů.Zároveň má také vliv na zvýšení pevnosti a hustoty kostí, což značně snižuje možnost osteoporózy.